Ecco una breve descrizione di 10 modi per imparare a volersi bene: 1. Pratica l’autocommiserazione: accetta te stesso per quello che sei. 2. Coltiva la gratitudine: concentrati sulle cose positive nella tua vita. 3. Promuovi l’autostima: identifica e celebra le tue qualità e successi. 4. Prenditi cura del tuo corpo: esercizio fisico, alimentazione sana e … Leggi tutto
Recentemente riflettevo col mio compagno sul vissuto di quando si perde un genitore. E ricordavamo le nostre personali perdite: suo padre nel 2002 e la recente perdita dei miei negli ultimi tre anni. Al senso di orfanezza che rimane. All’inevitabile proiettarsi nella nostra futura vecchiaia, ai figli che potranno o vorranno occuparsi di noi o … Leggi tutto
Molte clienti lamentano che nella loro vita sono presenti alcune persone che hanno una certa predisposizione nel volerle al loro servizio ogni volta ne hanno bisogno. Che si tratti di amicizie o rapporti di parentela stretta, alcuni hanno pretese. A loro non importa in quale stato le trovino, quando chiedono loro attenzione: la desiderano e … Leggi tutto
Spazi tra una relazione tiepida ed un’altra irrealizzabile? Se hai l’impressione di aver perso pezzi lungo il cammino a causa del tuo modo errato di percepire il diritto di essere felice, ciò potrebbe essere dovuto a un passato familiare doloroso. Forse hai dovuto assumere un ruolo di bambina-adulta per affrontare tensioni familiari, cercando di rimediare … Leggi tutto
Ho scelto Sabrina perché, superati da poco i cinquant’anni ed avendo vissuto anni di grande sofferenza, avevo bisogno di confrontarmi con una persona che mi accompagnasse nell’ultimo tratto buio della mia vita, fatto ancora di paure, dubbi e sensi di colpa che rischiavano di farmi indietreggiare anziché proseguire verso la luce. Ho scelto Sabrina perché … Leggi tutto